dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:29:13 Std.
Herzfrequenz: 143 / 179 bpm
Distanz: 40.32 km
Geschwindigkeit: 27.7 / 67.3 km/h
Pace: 2:09/km / 0:53/km
Höhenmeter: 462 m
Trittfrequenz: 78 / 113 U/min
Leistung (Watt): 158 / 607 W
Kalorien: 827 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 3
Wetter: 8.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:26 8.68 km 27.3 km/h 2:11/km 129 bpm 137 W
2 00:05:53 1.09 km 11.1 km/h 5:24/km 166 bpm 254 W
3 01:00:00 29.93 km 29.9 km/h 2:0/km 145 bpm 155 W
4 00:02:53 0.62 km 15.9 km/h 3:46/km 137 bpm 176 W