Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:03:57 Std.
Herzfrequenz: 129 / 163 bpm
Distanz: 70.08 km
Geschwindigkeit: 34.7 / 60.2 km/h
Pace: 1:43/km / 0:59/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 82 / 181 U/min
Leistung (Watt): 159 / 500 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1147 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:06 7.3 km 29.1 km/h 2:03/km 100 bpm 99 W
2 00:05:16 3.36 km 38.3 km/h 1:33/km 147 bpm 242 W
3 00:05:16 3.14 km 35.7 km/h 1:40/km 126 bpm 137 W
4 00:05:16 3.35 km 38.2 km/h 1:34/km 149 bpm 242 W
5 00:05:16 3.17 km 36.1 km/h 1:39/km 131 bpm 139 W
6 00:05:16 3.34 km 38.1 km/h 1:34/km 154 bpm 242 W
7 00:05:52 3.02 km 34.6 km/h 1:44/km 132 bpm 137 W
8 00:05:16 3.33 km 38 km/h 1:34/km 155 bpm 246 W
9 00:12:49 7.22 km 35.4 km/h 1:41/km 131 bpm 139 W
10 00:10:16 6.48 km 37.8 km/h 1:35/km 139 bpm 186 W
11 00:10:48 6.03 km 35.3 km/h 1:41/km 124 bpm 138 W
12 00:10:16 6.46 km 37.8 km/h 1:35/km 137 bpm 188 W
13 00:05:45 3.06 km 35.1 km/h 1:42/km 125 bpm 140 W
14 00:06:16 3.97 km 38 km/h 1:34/km 137 bpm 194 W
15 00:05:08 2.57 km 34.2 km/h 1:45/km 124 bpm 136 W
16 00:10:01 4.23 km 25.3 km/h 2:22/km 107 bpm 90 W