bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:26 Std.
Herzfrequenz: 136 / 150 bpm
Distanz: 13.69 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 14.2 km/h
Pace: 4:43/km / 4:13/km
Höhenmeter: 33 m
Trittfrequenz: 88 / 93 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Nike Air Zoom Streak 5
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:28 1 km 10.4 km/h 5:46/km 115 bpm
2 00:05:29 1.02 km 11.8 km/h 5:05/km 125 bpm
3 00:04:34 0.98 km 12.8 km/h 4:41/km 131 bpm
4 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 142 bpm
5 00:04:24 1 km 13.7 km/h 4:22/km 145 bpm
6 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 146 bpm
7 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 145 bpm
8 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 145 bpm
9 00:04:26 1 km 13.6 km/h 4:24/km 144 bpm
10 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 143 bpm
11 00:04:20 1 km 13.9 km/h 4:18/km 143 bpm
12 00:04:50 0.98 km 12.1 km/h 4:57/km 135 bpm
13 00:06:41 1 km 11.8 km/h 5:05/km 128 bpm
14 00:03:35 0.68 km 11.5 km/h 5:13/km 122 bpm