dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:49:54 Std.
Herzfrequenz: 112 / 153 bpm
Distanz: 38.97 km
Geschwindigkeit: 22.1 / 70.4 km/h
Pace: 2:42/km / 0:51/km
Höhenmeter: 477 m
Trittfrequenz: 67 / 108 U/min
Leistung (Watt): 108 / 420 W
Kalorien: 686 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 10.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:27 8.68 km 23.3 km/h 2:34/km 101 bpm 84 W
2 00:10:33 1.12 km 6.4 km/h 9:22/km 117 bpm 140 W
3 01:01:56 26.45 km 26.5 km/h 2:15/km 115 bpm 111 W
4 00:13:56 2.71 km 12.4 km/h 4:50/km 110 bpm 110 W