bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:07 Std.
Herzfrequenz: 123 / 158 bpm
Distanz: 9.02 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 13.6 km/h
Pace: 5:46/km / 4:24/km
Höhenmeter: 202 m
Trittfrequenz: 86 / 95 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: intensive Bergläufe
Material: Merrell Vapor Glove 3
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 13.8 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:43 2.62 km 10 km/h 6:0/km 114 bpm
2 00:02:44 0.48 km 10.4 km/h 5:46/km 144 bpm
3 00:04:36 0.58 km 7.5 km/h 8:0/km 112 bpm
4 00:02:45 0.48 km 10.6 km/h 5:39/km 149 bpm
5 00:06:18 0.57 km 8.9 km/h 6:44/km 114 bpm
6 00:02:40 0.47 km 10.7 km/h 5:36/km 151 bpm
7 00:13:16 2.32 km 10.7 km/h 5:36/km 125 bpm
8 00:02:21 0.45 km 11.4 km/h 5:15/km 151 bpm
9 00:07:07 1 km 8.4 km/h 7:08/km 119 bpm