Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:39:20 Std.
Herzfrequenz: 130 / 152 bpm
Distanz: 86.61 km
Geschwindigkeit: 34.5 / 60.2 km/h
Pace: 1:44/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 79 / 157 U/min
Leistung (Watt): 152 / 529 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1372 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.23 km 28.9 km/h 2:04/km 100 bpm 96 W
2 01:06:00 36.09 km 36 km/h 1:40/km 137 bpm 178 W
3 00:10:50 5.93 km 34.9 km/h 1:43/km 123 bpm 129 W
4 00:10:19 6.26 km 36.4 km/h 1:38/km 138 bpm 179 W
5 00:10:58 5.74 km 33.8 km/h 1:46/km 120 bpm 126 W
6 00:10:17 6.29 km 36.7 km/h 1:38/km 139 bpm 181 W
7 00:10:58 5.91 km 34.8 km/h 1:43/km 125 bpm 127 W
8 00:10:16 6.55 km 38.3 km/h 1:33/km 146 bpm 178 W
9 00:04:36 2.36 km 34.9 km/h 1:43/km 130 bpm 134 W
10 00:10:04 4.23 km 25.2 km/h 2:22/km 112 bpm 85 W