bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:14 Std.
Herzfrequenz: 127 / 153 bpm
Distanz: 7.44 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 18.2 km/h
Pace: 5:24/km / 3:17/km
Höhenmeter: 66 m
Trittfrequenz: 87 / 94 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Merrell Vapor Glove 3
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Stark bewölkt bei 10.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:07 0.87 km 10.4 km/h 5:46/km 114 bpm
2 00:16:11 2.88 km 10.7 km/h 5:36/km 124 bpm
3 00:14:25 2.85 km 11.9 km/h 5:02/km 136 bpm
4 00:05:18 0.81 km 9.2 km/h 6:31/km 121 bpm