schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:16 Std.
Herzfrequenz: 123 / 140 bpm
Distanz: 15.91 km
Geschwindigkeit: 15.8 / 40.9 km/h
Pace: 3:47/km / 1:28/km
Höhenmeter: 223 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 454 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 13 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:40 1 km 12.5 km/h 4:48/km 111 bpm
2 00:02:39 1 km 21.2 km/h 2:49/km 117 bpm
3 00:05:11 1 km 11.4 km/h 5:15/km 118 bpm
4 00:03:59 1 km 15.1 km/h 3:58/km 121 bpm
5 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 127 bpm
6 00:03:08 1 km 18.5 km/h 3:14/km 122 bpm
7 00:03:49 1 km 15.2 km/h 3:56/km 125 bpm
8 00:02:36 1 km 22.8 km/h 2:37/km 123 bpm
9 00:02:53 1 km 21.1 km/h 2:50/km 126 bpm
10 00:03:01 1 km 19.4 km/h 3:05/km 126 bpm
11 00:04:08 1 km 14.5 km/h 4:08/km 126 bpm
12 00:02:47 1 km 20.9 km/h 2:52/km 118 bpm
13 00:03:13 1 km 18.4 km/h 3:15/km 123 bpm
14 00:03:54 1 km 15.1 km/h 3:58/km 126 bpm
15 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 128 bpm
16 00:03:19 0.91 km 15.8 km/h 3:47/km 129 bpm