schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:29 Std.
Herzfrequenz: 127 / 145 bpm
Distanz: 13.26 km
Geschwindigkeit: 21.1 / 51.2 km/h
Pace: 2:50/km / 1:10/km
Höhenmeter: 97 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 324 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 3 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:33 1 km 23.4 km/h 2:33/km 116 bpm
2 00:03:32 1 km 16.5 km/h 3:38/km 125 bpm
3 00:02:47 1 km 20.1 km/h 2:59/km 125 bpm
4 00:03:18 1 km 18.2 km/h 3:17/km 132 bpm
5 00:03:12 1 km 17.6 km/h 3:24/km 133 bpm
6 00:02:43 1 km 20.9 km/h 2:52/km 129 bpm
7 00:03:08 1 km 19.4 km/h 3:05/km 134 bpm
8 00:01:51 1 km 28.6 km/h 2:05/km 129 bpm
9 00:02:21 1 km 25.5 km/h 2:21/km 133 bpm
10 00:02:03 1 km 29.3 km/h 2:02/km 124 bpm
11 00:02:41 1 km 22.2 km/h 2:42/km 123 bpm
12 00:03:41 1 km 16.4 km/h 3:39/km 126 bpm
13 00:01:59 1 km 28.6 km/h 2:05/km 124 bpm
14 00:00:40 0.26 km 20.1 km/h 2:59/km 119 bpm