Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:10 Std.
Herzfrequenz: 131 / 164 bpm
Distanz: 52.73 km
Geschwindigkeit: 34.8 / 59.1 km/h
Pace: 1:43/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 84 / 160 U/min
Leistung (Watt): 162 / 495 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 874 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.37 km 29.4 km/h 2:02/km 102 bpm 108 W
2 00:04:16 2.73 km 38.5 km/h 1:33/km 151 bpm 242 W
3 00:03:58 2.42 km 36.6 km/h 1:38/km 132 bpm 149 W
4 00:04:16 2.71 km 38.1 km/h 1:34/km 149 bpm 242 W
5 00:04:01 2.46 km 36.7 km/h 1:38/km 133 bpm 146 W
6 00:04:17 2.72 km 38.1 km/h 1:34/km 151 bpm 243 W
7 00:04:01 2.45 km 36.6 km/h 1:38/km 134 bpm 146 W
8 00:04:16 2.72 km 38.3 km/h 1:33/km 154 bpm 244 W
9 00:04:01 2.48 km 37 km/h 1:37/km 139 bpm 149 W
10 00:04:16 2.74 km 38.5 km/h 1:33/km 156 bpm 245 W
11 00:09:11 5.02 km 35.6 km/h 1:41/km 133 bpm 142 W
12 00:06:16 3.95 km 37.9 km/h 1:34/km 141 bpm 187 W
13 00:05:53 3.65 km 37.2 km/h 1:36/km 130 bpm 140 W
14 00:06:17 4.02 km 38.4 km/h 1:33/km 138 bpm 188 W
15 00:02:07 0.94 km 34.8 km/h 1:43/km 131 bpm 153 W
16 00:10:01 4.34 km 26 km/h 2:18/km 109 bpm 88 W