Trainingsbeginn: 04:24:31 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:10 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:57 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:48 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:25 Std.

Herzfrequenz: 131 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.73 km

Geschwindigkeit: 34.8 / 59.1 km/h

Pace: 1:43/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 84 / 160 U/min

Leistung (Watt): 162 / 495 W

Normalisierte Leistung: 185 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 874 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.4 ° C