dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:16:36 Std.
Herzfrequenz: 106 / 131 bpm
Distanz: 75.85 km
Geschwindigkeit: 22.5 / 52.3 km/h
Pace: 2:40/km / 1:08/km
Höhenmeter: 584 m
Trittfrequenz: 69 / 106 U/min
Leistung (Watt): 98 / 410 W
Kalorien: 1192 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 13.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:11:12 22.66 km 22.7 km/h 2:38/km 103 bpm 88 W
2 01:32:25 23.18 km 23.2 km/h 2:35/km 111 bpm 113 W
3 01:09:59 22.46 km 22.5 km/h 2:40/km 105 bpm 97 W
4 00:22:59 7.55 km 19.8 km/h 3:01/km 105 bpm 90 W