Trainingsbeginn: 09:50:14 Uhr

Trainingsdauer: 04:16:36 Std.

Dauer in Bewegung: 03:22:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:57:47 Std.

Dauer mit Leistung: 02:52:42 Std.

Herzfrequenz: 106 / 131 bpm

Training Impulse:

Distanz: 75.85 km

Geschwindigkeit: 22.5 / 52.3 km/h

Pace: 2:40/km / 1:08/km

Höhenmeter: 584 m

Trittfrequenz: 69 / 106 U/min

Leistung (Watt): 98 / 410 W

Normalisierte Leistung: 116 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.50

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1192 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 13.3 ° C