uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:13:20 Std.
Herzfrequenz: 128 / 156 bpm
Distanz: 62.16 km
Geschwindigkeit: 28.1 / 58.4 km/h
Pace: 2:08/km / 1:01/km
Höhenmeter: 435 m
Trittfrequenz: 90 / 116 U/min
Leistung (Watt): 149 / 545 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 819 kCal
Sportart: Rennvelo
Bereich: Ausdauertraining
Material: Giant TCR
Wetter: 24.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:57 13.01 km 27 km/h 2:13/km 120 bpm 161 W
2 00:11:27 2.93 km 15.3 km/h 3:55/km 146 bpm 232 W
3 01:32:52 46.2 km 30.1 km/h 1:59/km 129 bpm 136 W