suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:07:10 Std.
Herzfrequenz: 140 / 175 bpm
Distanz: 142.69 km
Geschwindigkeit: 20.7 / 55.6 km/h
Pace: 2:53/km / 1:04/km
Höhenmeter: 2195 m
Trittfrequenz: 73 / 107 U/min
Leistung (Watt): 147 / 702 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 3648 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: Cannondale BLACKY
Wetter: Sonnig, heiter bei 18.6 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:00:57 0.31 km 19.7 km/h 3:02/km 75 bpm 172 W
2 05:48:46 88.63 km 18.2 km/h 3:17/km 144 bpm 166 W
3 02:02:57 53.74 km 26.7 km/h 2:14/km 129 bpm 99 W