schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:44 Std.
Herzfrequenz: 128 / 150 bpm
Distanz: 17.56 km
Geschwindigkeit: 18.6 / 34.4 km/h
Pace: 3:13/km / 1:44/km
Höhenmeter: 189 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 449 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Wolkig bei 16 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:03 1 km 19.2 km/h 3:07/km 122 bpm
2 00:03:00 1 km 20 km/h 3:0/km 121 bpm
3 00:03:37 1 km 15.9 km/h 3:46/km 128 bpm
4 00:03:19 1 km 18.2 km/h 3:17/km 130 bpm
5 00:03:14 1 km 18.4 km/h 3:15/km 130 bpm
6 00:03:17 1 km 17.5 km/h 3:25/km 129 bpm
7 00:03:18 1 km 17.8 km/h 3:22/km 131 bpm
8 00:03:17 1 km 17.8 km/h 3:22/km 129 bpm
9 00:03:15 1 km 17.4 km/h 3:26/km 128 bpm
10 00:03:02 1 km 19.7 km/h 3:02/km 125 bpm
11 00:02:14 1 km 25 km/h 2:24/km 122 bpm
12 00:02:39 1 km 22.8 km/h 2:37/km 127 bpm
13 00:02:47 1 km 21.4 km/h 2:48/km 124 bpm
14 00:02:48 1 km 21.1 km/h 2:50/km 127 bpm
15 00:03:03 1 km 19.1 km/h 3:08/km 130 bpm
16 00:03:07 1 km 18.3 km/h 3:16/km 128 bpm
17 00:04:23 1 km 13.6 km/h 4:24/km 137 bpm
18 00:00:21 0.06 km 8.8 km/h 6:49/km 128 bpm