uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:49:19 Std.
Herzfrequenz: 136 / 176 bpm
Distanz: 52.52 km
Geschwindigkeit: 29.3 / 53.8 km/h
Pace: 2:02/km / 1:06/km
Höhenmeter: 297 m
Trittfrequenz: 93 / 111 U/min
Leistung (Watt): 151 / 681 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 817 kCal
Sportart: Rennvelo
Bereich: Ausdauertraining
Material: Giant TCR
Wetter: 21.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:38:03 17.97 km 28.4 km/h 2:06/km 121 bpm 138 W
2 00:18:47 6.56 km 20.9 km/h 2:52/km 152 bpm 212 W
3 00:52:26 27.97 km 33.1 km/h 1:48/km 141 bpm 138 W