angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:05 Std.
Herzfrequenz: 135 / 152 bpm
Distanz: 44.06 km
Geschwindigkeit: 34.8 / 63.3 km/h
Pace: 1:43/km / 0:56/km
Höhenmeter: 403 m
Trittfrequenz: 75 / 94 U/min
Leistung (Watt): 260 / 416 W
Kalorien: 1130 kCal
Sportart: Ergobike
Bereich: Ausdauertraining
Material: Ergobike
Wetter: Indoor bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:02:58 1.69 km 34.2 km/h 1:45/km 112 bpm 199 W
2 00:02:59 1.97 km 39.6 km/h 1:30/km 128 bpm 252 W
3 00:03:19 1.5 km 27.4 km/h 2:11/km 126 bpm 231 W
4 00:02:59 1.52 km 30.5 km/h 1:58/km 125 bpm 200 W
5 00:00:59 0.7 km 43 km/h 1:23/km 134 bpm 409 W
6 00:03:59 2.66 km 40.1 km/h 1:29/km 143 bpm 314 W
7 00:02:59 1.68 km 33.8 km/h 1:46/km 128 bpm 182 W
8 00:01:59 1.05 km 32.5 km/h 1:50/km 139 bpm 376 W
9 00:02:59 1.43 km 28.7 km/h 2:05/km 142 bpm 311 W
10 00:02:59 0.77 km 15.4 km/h 3:53/km 131 bpm 182 W
11 00:02:59 1.58 km 31.8 km/h 1:53/km 142 bpm 412 W
12 00:01:59 1.89 km 57.2 km/h 1:02/km 146 bpm 316 W
13 00:02:59 2.17 km 43.7 km/h 1:22/km 132 bpm 182 W
14 00:03:59 3.1 km 46.7 km/h 1:17/km 144 bpm 414 W
15 00:00:59 0.74 km 45 km/h 1:20/km 149 bpm 317 W
16 00:02:59 1.85 km 37.2 km/h 1:36/km 136 bpm 182 W
17 00:02:59 2.1 km 42.2 km/h 1:25/km 142 bpm 413 W
18 00:01:59 1.22 km 37 km/h 1:37/km 145 bpm 316 W
19 00:02:59 1.92 km 38.6 km/h 1:33/km 137 bpm 182 W
20 00:01:59 1.31 km 39.5 km/h 1:31/km 141 bpm 412 W
21 00:02:59 2.04 km 41 km/h 1:27/km 148 bpm 315 W
22 00:02:59 0.85 km 17 km/h 3:31/km 138 bpm 183 W
23 00:00:59 0.48 km 29.2 km/h 2:03/km 137 bpm 408 W
24 00:03:59 1.84 km 27.7 km/h 2:09/km 148 bpm 315 W
25 00:04:59 2.39 km 28.7 km/h 2:05/km 136 bpm 182 W
26 00:05:45 3.37 km 35.5 km/h 1:41/km 117 bpm 68 W