schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:10 Std.
Herzfrequenz: 112 / 136 bpm
Distanz: 12.89 km
Geschwindigkeit: 20.1 / 54.8 km/h
Pace: 2:59/km / 1:05/km
Höhenmeter: 75 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 245 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 12 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:49 1 km 21.2 km/h 2:49/km 102 bpm
2 00:03:21 1 km 16.7 km/h 3:35/km 118 bpm
3 00:02:31 1 km 21.8 km/h 2:45/km 117 bpm
4 00:02:59 1 km 19.2 km/h 3:07/km 123 bpm
5 00:03:22 1 km 17.8 km/h 3:22/km 124 bpm
6 00:13:54 1 km 17.8 km/h 3:22/km 103 bpm
7 00:00:00 1 km 18.5 km/h 3:14/km  
8 00:02:11 1 km 26.9 km/h 2:13/km 109 bpm
9 00:02:12 1 km 26.9 km/h 2:13/km 107 bpm
10 00:03:01 1 km 20 km/h 3:0/km 125 bpm
11 00:01:50 0.93 km 29.3 km/h 2:02/km 116 bpm