Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:33:19 Std.
Herzfrequenz: 147 / 176 bpm
Distanz: 5.62 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 13.5 km/h
Pace: 5:56/km / 4:26/km
Höhenmeter: 45 m
Trittfrequenz: 81 / 86 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 447 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 22 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:30 1.01 km 11 km/h 5:27/km 129 bpm
2 00:06:37 1.01 km 10.6 km/h 5:39/km 144 bpm
3 00:06:25 0.98 km 10.2 km/h 5:52/km 151 bpm
4 00:07:21 1 km 9.8 km/h 6:07/km 151 bpm
5 00:06:11 1.01 km 10.4 km/h 5:46/km 167 bpm
6 00:05:13 0.59 km 8.2 km/h 7:19/km 140 bpm