schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:34:36 Std.
Herzfrequenz: 122 / 145 bpm
Distanz: 13.29 km
Geschwindigkeit: 22.5 / 55.3 km/h
Pace: 2:40/km / 1:05/km
Höhenmeter: 95 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 283 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 15 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:26 1 km 24.5 km/h 2:26/km 109 bpm
2 00:03:11 1 km 17.8 km/h 3:22/km 122 bpm
3 00:03:06 1 km 18.3 km/h 3:16/km 116 bpm
4 00:03:16 1 km 18.5 km/h 3:14/km 124 bpm
5 00:03:15 1 km 18 km/h 3:20/km 125 bpm
6 00:03:10 1 km 18.8 km/h 3:11/km 116 bpm
7 00:02:58 1 km 20.2 km/h 2:58/km 126 bpm
8 00:01:47 1 km 31.3 km/h 1:55/km 121 bpm
9 00:02:12 1 km 27.1 km/h 2:12/km 120 bpm
10 00:01:48 1 km 33 km/h 1:49/km 118 bpm
11 00:02:24 1 km 24.8 km/h 2:25/km 120 bpm
12 00:02:32 1 km 23.5 km/h 2:33/km 132 bpm
13 00:01:55 1 km 31.3 km/h 1:55/km 137 bpm
14 00:00:36 0.29 km 22.8 km/h 2:37/km 126 bpm