bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:27 Std.
Herzfrequenz: 129 / 158 bpm
Distanz: 8.36 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 14.3 km/h
Pace: 5:56/km / 4:11/km
Höhenmeter: 216 m
Trittfrequenz: 87 / 96 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Vibram Fivefingers Speed
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 22.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:17:22 2.6 km 9 km/h 6:40/km 121 bpm
2 00:02:51 0.48 km 10 km/h 6:0/km 148 bpm
3 00:04:16 0.59 km 8.3 km/h 7:13/km 120 bpm
4 00:03:07 0.48 km 9.2 km/h 6:31/km 147 bpm
5 00:04:32 0.58 km 7.7 km/h 7:47/km 124 bpm
6 00:02:57 0.49 km 9.9 km/h 6:03/km 149 bpm
7 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 132 bpm
8 00:13:23 2.13 km 10.5 km/h 5:42/km 129 bpm