Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:33 Std.
Herzfrequenz: 132 / 162 bpm
Distanz: 52.37 km
Geschwindigkeit: 34.5 / 57.1 km/h
Pace: 1:44/km / 1:03/km
Trittfrequenz: 84 / 133 U/min
Leistung (Watt): 167 / 566 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 902 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 21 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.9 km 31.6 km/h 1:53/km 112 bpm 126 W
2 00:02:15 1.48 km 39.5 km/h 1:31/km 146 bpm 263 W
3 00:02:16 1.4 km 37 km/h 1:37/km 138 bpm 156 W
4 00:02:16 1.48 km 39.1 km/h 1:32/km 147 bpm 263 W
5 00:02:16 1.42 km 37.6 km/h 1:35/km 141 bpm 159 W
6 00:02:15 1.47 km 39.3 km/h 1:31/km 150 bpm 264 W
7 00:02:16 1.41 km 37.3 km/h 1:36/km 142 bpm 158 W
8 00:02:15 1.47 km 39.2 km/h 1:31/km 151 bpm 262 W
9 00:02:16 1.4 km 37.1 km/h 1:37/km 143 bpm 159 W
10 00:02:16 1.48 km 39.2 km/h 1:31/km 152 bpm 263 W
11 00:02:16 1.41 km 37.3 km/h 1:36/km 147 bpm 158 W
12 00:02:16 1.49 km 39.3 km/h 1:31/km 153 bpm 262 W
13 00:42:36 24.24 km 35.4 km/h 1:41/km 133 bpm 163 W
14 00:10:02 4.32 km 25.9 km/h 2:18/km 117 bpm 122 W