schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:13 Std.
Herzfrequenz: 123 / 145 bpm
Distanz: 13.25 km
Geschwindigkeit: 20.3 / 58.2 km/h
Pace: 2:57/km / 1:01/km
Höhenmeter: 89 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 323 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:30 1 km 24.2 km/h 2:28/km 104 bpm
2 00:03:16 1 km 18.2 km/h 3:17/km 122 bpm
3 00:02:37 1 km 21.1 km/h 2:50/km 121 bpm
4 00:07:33 1 km 7.9 km/h 7:35/km 106 bpm
5 00:03:12 1 km 18.9 km/h 3:10/km 127 bpm
6 00:02:29 1 km 22.8 km/h 2:37/km 127 bpm
7 00:02:42 1 km 21.1 km/h 2:50/km 133 bpm
8 00:01:55 1 km 31.6 km/h 1:53/km 126 bpm
9 00:02:02 1 km 28.6 km/h 2:05/km 134 bpm
10 00:01:51 1 km 32.7 km/h 1:50/km 128 bpm
11 00:02:14 1 km 26.9 km/h 2:13/km 130 bpm
12 00:03:22 1 km 17.6 km/h 3:24/km 136 bpm
13 00:01:54 1 km 30.2 km/h 1:59/km 134 bpm
14 00:00:36 0.25 km 20.1 km/h 2:59/km 129 bpm