schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:10 Std.
Herzfrequenz: 139 / 156 bpm
Distanz: 13.34 km
Geschwindigkeit: 19.4 / 51.9 km/h
Pace: 3:05/km / 1:09/km
Höhenmeter: 203 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 448 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Sonnig, heiter bei 30 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:02 1 km 14.8 km/h 4:03/km 124 bpm
2 00:02:31 1 km 24 km/h 2:30/km 128 bpm
3 00:03:48 1 km 15.7 km/h 3:49/km 134 bpm
4 00:03:17 1 km 18.3 km/h 3:16/km 136 bpm
5 00:03:41 1 km 15.7 km/h 3:49/km 142 bpm
6 00:02:37 1 km 23.1 km/h 2:35/km 134 bpm
7 00:02:48 1 km 21.2 km/h 2:49/km 151 bpm
8 00:02:43 1 km 21.4 km/h 2:48/km 145 bpm
9 00:02:03 1 km 28.4 km/h 2:06/km 140 bpm
10 00:02:30 1 km 22.2 km/h 2:42/km 139 bpm
11 00:01:56 1 km 28.4 km/h 2:06/km 142 bpm
12 00:02:20 1 km 25.2 km/h 2:22/km 145 bpm
13 00:04:44 1 km 12.5 km/h 4:48/km 148 bpm
14 00:01:10 0.34 km 15.8 km/h 3:47/km 145 bpm