schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:33:16 Std.
Herzfrequenz: 130 / 150 bpm
Distanz: 13.29 km
Geschwindigkeit: 23.5 / 57.4 km/h
Pace: 2:33/km / 1:02/km
Höhenmeter: 96 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 316 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 16 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:25 1 km 24.8 km/h 2:25/km 105 bpm
2 00:03:04 1 km 19.4 km/h 3:05/km 126 bpm
3 00:02:29 1 km 22.9 km/h 2:37/km 121 bpm
4 00:02:48 1 km 21.3 km/h 2:49/km 133 bpm
5 00:03:09 1 km 18.6 km/h 3:13/km 134 bpm
6 00:02:32 1 km 23.1 km/h 2:35/km 130 bpm
7 00:02:50 1 km 21.4 km/h 2:48/km 135 bpm
8 00:01:47 1 km 30.8 km/h 1:56/km 128 bpm
9 00:02:05 1 km 27.9 km/h 2:09/km 136 bpm
10 00:01:52 1 km 32.4 km/h 1:51/km 134 bpm
11 00:02:04 1 km 28.1 km/h 2:08/km 135 bpm
12 00:03:35 1 km 16.8 km/h 3:34/km 135 bpm
13 00:01:53 1 km 31 km/h 1:56/km 141 bpm
14 00:00:43 0.29 km 22.4 km/h 2:40/km 136 bpm