schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:39:52 Std.
Herzfrequenz: 115 / 140 bpm
Distanz: 13.26 km
Geschwindigkeit: 19.4 / 57.5 km/h
Pace: 3:05/km / 1:02/km
Höhenmeter: 97 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 281 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:23 1 km 25 km/h 2:24/km 96 bpm
2 00:02:59 1 km 19.5 km/h 3:04/km 115 bpm
3 00:08:46 1 km 6.7 km/h 8:57/km 90 bpm
4 00:02:45 1 km 20.6 km/h 2:54/km 113 bpm
5 00:03:10 1 km 18.5 km/h 3:14/km 129 bpm
6 00:03:02 1 km 19.2 km/h 3:07/km 120 bpm
7 00:02:52 1 km 21.1 km/h 2:50/km 130 bpm
8 00:01:55 1 km 30.5 km/h 1:58/km 123 bpm
9 00:02:18 1 km 26.5 km/h 2:15/km 127 bpm
10 00:01:51 1 km 32.4 km/h 1:51/km 125 bpm
11 00:02:37 1 km 22.8 km/h 2:37/km 120 bpm
12 00:02:48 1 km 21.2 km/h 2:49/km 133 bpm
13 00:01:52 1 km 28.8 km/h 2:05/km 127 bpm
14 00:00:34 0.26 km 22.1 km/h 2:42/km 116 bpm