dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:59:01 Std.
Herzfrequenz: 147 / 176 bpm
Distanz: 56.89 km
Geschwindigkeit: 29.3 / 71.7 km/h
Pace: 2:02/km / 0:50/km
Höhenmeter: 693 m
Trittfrequenz: 76 / 113 U/min
Leistung (Watt): 176 / 600 W
Kalorien: 1232 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 21.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:57 5.08 km 27.4 km/h 2:11/km 119 bpm 133 W
2 00:20:02 9.1 km 27.3 km/h 2:11/km 165 bpm 240 W
3 00:25:39 12.14 km 29.8 km/h 2:0/km 133 bpm 126 W
4 00:20:06 9.03 km 27 km/h 2:13/km 167 bpm 239 W
5 00:41:19 21.56 km 31.6 km/h 1:53/km 143 bpm 156 W