uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:04 Std.
Herzfrequenz: 136 / 160 bpm
Höhenmeter: 21 m
Trittfrequenz: 90 / 122 U/min
Leistung (Watt): 160 / 221 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 519 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 21.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 106 bpm 123 W
2 00:20:01 147 bpm 209 W
3 00:04:59 125 bpm 72 W
4 00:20:01 153 bpm 183 W
5 00:05:01 129 bpm 76 W