Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:49 Std.
Herzfrequenz: 122 / 143 bpm
Distanz: 50.78 km
Geschwindigkeit: 33.4 / 59.2 km/h
Pace: 1:47/km / 1:0/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 77 / 143 U/min
Leistung (Watt): 163 / 582 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 884 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 20.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:07 7.35 km 29.4 km/h 2:02/km 106 bpm 125 W
2 00:06:19 3.81 km 36.2 km/h 1:39/km 130 bpm 205 W
3 00:06:17 3.67 km 35.1 km/h 1:42/km 125 bpm 163 W
4 00:06:16 3.9 km 37.4 km/h 1:36/km 134 bpm 209 W
5 00:06:16 3.7 km 35.4 km/h 1:41/km 128 bpm 165 W
6 00:06:16 3.82 km 36.6 km/h 1:38/km 135 bpm 209 W
7 00:06:16 3.68 km 35.2 km/h 1:42/km 128 bpm 167 W
8 00:06:17 3.8 km 36.3 km/h 1:39/km 136 bpm 212 W
9 00:24:37 12.82 km 34.7 km/h 1:43/km 122 bpm 157 W
10 00:10:07 4.21 km 25 km/h 2:24/km 108 bpm 111 W