Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:36 Std.
Herzfrequenz: 122 / 149 bpm
Distanz: 32.46 km
Geschwindigkeit: 29.3 / 51.8 km/h
Pace: 2:02/km / 1:09/km
Höhenmeter: 189 m
Trittfrequenz: 87 / 105 U/min
Leistung (Watt): 150 / 414 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 598 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Entwicklung
Material: Cannondale Super Six
Wetter: Sonnig, heiter bei 19.5 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:17 7.32 km 27.3 km/h 2:11/km 108 bpm 134 W
2 00:25:54 13.5 km 31.3 km/h 1:55/km 129 bpm 167 W
3 00:11:35 5.53 km 28.7 km/h 2:05/km 131 bpm 165 W
4 00:02:11 1.21 km 33.4 km/h 1:47/km 131 bpm 173 W
5 00:10:38 4.89 km 27.6 km/h 2:10/km 115 bpm 114 W