schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:33:51 Std.
Herzfrequenz: 120 / 140 bpm
Distanz: 13.25 km
Geschwindigkeit: 22.9 / 61.5 km/h
Pace: 2:37/km / 0:58/km
Höhenmeter: 100 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 255 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 18 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:27 1 km 23.8 km/h 2:31/km 97 bpm
2 00:03:06 1 km 19.1 km/h 3:08/km 119 bpm
3 00:02:17 1 km 24.2 km/h 2:28/km 112 bpm
4 00:02:51 1 km 20.7 km/h 2:53/km 124 bpm
5 00:03:00 1 km 19.9 km/h 3:0/km 132 bpm
6 00:02:58 1 km 19.6 km/h 3:03/km 120 bpm
7 00:02:44 1 km 22.1 km/h 2:42/km 128 bpm
8 00:01:51 1 km 30.2 km/h 1:59/km 123 bpm
9 00:02:06 1 km 28.4 km/h 2:06/km 127 bpm
10 00:02:00 1 km 30.2 km/h 1:59/km 116 bpm
11 00:02:39 1 km 22.5 km/h 2:40/km 113 bpm
12 00:03:19 1 km 17.8 km/h 3:22/km 124 bpm
13 00:01:53 1 km 31.3 km/h 1:55/km 118 bpm
14 00:00:40 0.25 km 19.7 km/h 3:02/km 106 bpm