WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:53:59 Std.
Herzfrequenz: 149 / 177 bpm
Distanz: 76.75 km
Geschwindigkeit: 28.5 / 52.4 km/h
Pace: 2:06/km / 1:08/km
Höhenmeter: 333 m
Trittfrequenz: 85 / 123 U/min
Leistung (Watt): 167 / 566 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1619 kCal
Sportart: Rad 2018
Bereich: Intervalltr. Grundr., Pielg., Rohrbach,
Material: S-WORKS ZIPP
Wetter: Sonnig, heiter bei 22.8 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:18 8.06 km 25.1 km/h 2:23/km 143 bpm 170 W
2 00:17:36 8.04 km 28.3 km/h 2:07/km 147 bpm 155 W
3 00:16:59 8.04 km 28.4 km/h 2:06/km 154 bpm 183 W
4 00:16:50 8.05 km 28.7 km/h 2:05/km 152 bpm 165 W
5 00:17:17 8.05 km 28.9 km/h 2:04/km 151 bpm 169 W
6 00:17:11 8.05 km 29.1 km/h 2:03/km 150 bpm 166 W
7 00:16:56 8.05 km 28.5 km/h 2:06/km 146 bpm 152 W
8 00:27:29 8.04 km 29.1 km/h 2:03/km 148 bpm 169 W
9 00:16:39 8.04 km 29 km/h 2:04/km 150 bpm 174 W
10 00:07:43 4.32 km 33.6 km/h 1:47/km 154 bpm 165 W