WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:44:20 Std.
Herzfrequenz: 148 / 179 bpm
Distanz: 75.05 km
Geschwindigkeit: 28.4 / 49.9 km/h
Pace: 2:06/km / 1:12/km
Höhenmeter: 265 m
Trittfrequenz: 82 / 127 U/min
Leistung (Watt): 163 / 602 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1557 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: S-WORKS ZIPP
Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
Wetter: Wolkig bei 19.1 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:46 8.05 km 24.8 km/h 2:25/km 141 bpm 162 W
2 00:19:03 8.05 km 28.6 km/h 2:05/km 152 bpm 178 W
3 00:16:05 8.05 km 30 km/h 2:0/km 161 bpm 190 W
4 00:18:25 8.05 km 26.2 km/h 2:17/km 149 bpm 149 W
5 00:18:15 8.04 km 26.4 km/h 2:16/km 147 bpm 155 W
6 00:17:24 8.05 km 27.9 km/h 2:09/km 143 bpm 145 W
7 00:15:30 8.04 km 31.1 km/h 1:55/km 148 bpm 165 W
8 00:18:05 8.04 km 30.2 km/h 1:59/km 148 bpm 165 W
9 00:17:19 8.06 km 30.2 km/h 1:59/km 150 bpm 170 W
10 00:04:27 2.61 km 35.2 km/h 1:42/km 144 bpm 149 W