Trainingsbeginn: 08:40:21 Uhr

Trainingsdauer: 02:44:20 Std.

Dauer in Bewegung: 02:38:22 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:26:48 Std.

Dauer mit Leistung: 02:20:25 Std.

Herzfrequenz: 148 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 75.05 km

Geschwindigkeit: 28.4 / 49.9 km/h

Pace: 2:06/km / 1:12/km

Höhenmeter: 265 m

Trittfrequenz: 82 / 127 U/min

Leistung (Watt): 163 / 602 W

Normalisierte Leistung: 192 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1557 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS ZIPP

Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Wetter: Wolkig bei 19.1 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)