dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:05:21 Std.
Herzfrequenz: 152 / 162 bpm
Distanz: 28.59 km
Geschwindigkeit: 13.7 / 43 km/h
Pace: 4:22/km / 1:23/km
Höhenmeter: 1779 m
Trittfrequenz: 67 / 115 U/min
Leistung (Watt): 194 / 411 W
Kalorien: 1463 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 7.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:07 9.93 km 31.2 km/h 1:55/km 144 bpm 167 W
2 00:17:51 4.28 km 14.4 km/h 4:10/km 157 bpm 208 W
3 01:15:45 12.7 km 10.1 km/h 5:56/km 153 bpm 202 W
4 00:12:30 1.67 km 8 km/h 7:30/km 145 bpm 171 W
5 00:00:07 0.02 km 10 km/h 6:0/km 141 bpm 10 W