dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:05:53 Std.
Herzfrequenz: 111 / 177 bpm
Distanz: 77.32 km
Geschwindigkeit: 22.3 / 70.4 km/h
Pace: 2:41/km / 0:51/km
Höhenmeter: 972 m
Trittfrequenz: 68 / 108 U/min
Leistung (Watt): 98 / 584 W
Kalorien: 1234 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 23.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:55 4.76 km 24.4 km/h 2:27/km 96 bpm 58 W
2 00:11:55 2.31 km 11.6 km/h 5:10/km 118 bpm 130 W
3 01:25:02 31.81 km 24.1 km/h 2:29/km 100 bpm 82 W
4 00:10:00 2.41 km 14.5 km/h 4:08/km 162 bpm 270 W
5 02:05:01 36.03 km 22.7 km/h 2:38/km 117 bpm 95 W