Trainingsbeginn: 09:48:39 Uhr

Trainingsdauer: 04:05:53 Std.

Dauer in Bewegung: 03:28:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:53:13 Std.

Dauer mit Leistung: 02:49:52 Std.

Herzfrequenz: 111 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 77.32 km

Geschwindigkeit: 22.3 / 70.4 km/h

Pace: 2:41/km / 0:51/km

Höhenmeter: 972 m

Trittfrequenz: 68 / 108 U/min

Leistung (Watt): 98 / 584 W

Normalisierte Leistung: 149 W [1.52]

Intensitäts Faktor: 0.65

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1234 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 23.4 ° C