WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:39:26 Std.
Herzfrequenz: 144 / 178 bpm
Distanz: 65.86 km
Geschwindigkeit: 27.8 / 43.8 km/h
Pace: 2:09/km / 1:22/km
Höhenmeter: 226 m
Trittfrequenz: 85 / 123 U/min
Leistung (Watt): 159 / 571 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1357 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: S-WORKS Specialized Laufräder
Strecke: Seebenstein
Wetter: Wolkig bei 16.6 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:19 8.05 km 26.4 km/h 2:16/km 148 bpm 192 W
2 00:16:47 8.05 km 28.8 km/h 2:05/km 151 bpm 179 W
3 00:16:21 8.05 km 29.6 km/h 2:01/km 158 bpm 189 W
4 00:24:49 8.04 km 25.1 km/h 2:23/km 142 bpm 148 W
5 00:25:05 8.05 km 26.6 km/h 2:15/km 137 bpm 130 W
6 00:21:28 8.05 km 28.9 km/h 2:04/km 139 bpm 140 W
7 00:17:17 8.05 km 27.9 km/h 2:09/km 139 bpm 147 W
8 00:16:47 8.05 km 28.8 km/h 2:05/km 140 bpm 147 W
9 00:02:32 1.48 km 35 km/h 1:42/km 140 bpm 160 W