WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:05:16 Std.
Herzfrequenz: 142 / 171 bpm
Distanz: 100.98 km
Geschwindigkeit: 25.3 / 62.5 km/h
Pace: 2:22/km / 0:57/km
Höhenmeter: 1011 m
Trittfrequenz: 80 / 145 U/min
Leistung (Watt): 157 / 634 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2265 kCal
Sportart: Rad 2018
Bereich: Dienstag vor dem Marathon
Material: S-WORKS Specialized Laufräder
Wetter: Wolkig bei 15.9 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:36 8.05 km 27.4 km/h 2:11/km 140 bpm 167 W
2 00:18:31 8.04 km 26.1 km/h 2:17/km 134 bpm 139 W
3 00:17:13 8.05 km 28.1 km/h 2:08/km 142 bpm 163 W
4 00:18:59 8.04 km 25.4 km/h 2:21/km 133 bpm 132 W
5 00:24:23 8.06 km 19.8 km/h 3:01/km 148 bpm 190 W
6 00:21:38 8.04 km 22.3 km/h 2:41/km 142 bpm 152 W
7 00:34:56 8.07 km 16.4 km/h 3:39/km 152 bpm 186 W
8 00:14:18 8.04 km 33.7 km/h 1:46/km 126 bpm 84 W
9 00:19:54 8.04 km 24.2 km/h 2:28/km 142 bpm 155 W
10 00:16:26 8.05 km 29.4 km/h 2:02/km 141 bpm 131 W
11 00:16:01 8.05 km 30.1 km/h 1:59/km 143 bpm 161 W
12 00:16:33 8.04 km 29.2 km/h 2:03/km 147 bpm 177 W
13 00:08:46 4.4 km 30.2 km/h 1:59/km 148 bpm 172 W