WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:22:47 Std.
Herzfrequenz: 135 / 166 bpm
Distanz: 64.91 km
Geschwindigkeit: 27.3 / 44.2 km/h
Pace: 2:11/km / 1:21/km
Höhenmeter: 240 m
Trittfrequenz: 84 / 136 U/min
Leistung (Watt): 144 / 545 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1235 kCal
Sportart: Rad 2018
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: S-WORKS Specialized Laufräder
Strecke: Seebenstein
Wetter: Sonnig, heiter bei 15.6 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:31 8.05 km 26.1 km/h 2:17/km 142 bpm 160 W
2 00:18:15 8.05 km 26.5 km/h 2:15/km 136 bpm 145 W
3 00:17:51 8.04 km 27 km/h 2:13/km 138 bpm 151 W
4 00:18:46 8.05 km 25.7 km/h 2:20/km 135 bpm 137 W
5 00:18:00 8.05 km 26.8 km/h 2:14/km 129 bpm 121 W
6 00:17:41 8.04 km 27.3 km/h 2:11/km 128 bpm 124 W
7 00:16:47 8.04 km 28.8 km/h 2:05/km 133 bpm 148 W
8 00:15:47 8.05 km 30.6 km/h 1:57/km 140 bpm 161 W
9 00:01:08 0.52 km 27.9 km/h 2:09/km 147 bpm 262 W