dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:30:35 Std.
Herzfrequenz: 110 / 149 bpm
Distanz: 118.6 km
Geschwindigkeit: 19.2 / 53.5 km/h
Pace: 3:07/km / 1:07/km
Höhenmeter: 1830 m
Trittfrequenz: 65 / 111 U/min
Leistung (Watt): 98 / 557 W
Kalorien: 2188 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 19.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:14:40 40.74 km 23.8 km/h 2:31/km 107 bpm 84 W
2 02:42:13 31.51 km 14.2 km/h 4:13/km 111 bpm 107 W
3 00:24:28 2.6 km 7 km/h 8:34/km 118 bpm 135 W
4 01:58:21 43.74 km 23.4 km/h 2:33/km 111 bpm 94 W