dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:15:31 Std.
Herzfrequenz: 128 / 171 bpm
Distanz: 135.65 km
Geschwindigkeit: 19.4 / 59.1 km/h
Pace: 3:05/km / 1:0/km
Höhenmeter: 2767 m
Trittfrequenz: 68 / 234 U/min
Leistung (Watt): 117 / 608 W
Kalorien: 2941 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 16.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 03:43:35 53.68 km 19.1 km/h 3:08/km 115 bpm 93 W
2 01:08:25 14.82 km 14.7 km/h 4:04/km 160 bpm 200 W
3 01:04:23 22.56 km 22.4 km/h 2:40/km 123 bpm 95 W
4 02:19:06 44.59 km 20.7 km/h 2:53/km 133 bpm 119 W