bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:31 Std.
Herzfrequenz: 136 / 154 bpm
Distanz: 10.6 km
Geschwindigkeit: 13.1 / 15.4 km/h
Pace: 4:34/km / 3:53/km
Höhenmeter: 30 m
Trittfrequenz: 88 / 93 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Boston 5
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Wolkig bei 13 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:56 1 km 10.9 km/h 5:30/km 117 bpm
2 00:06:21 0.98 km 11.8 km/h 5:05/km 121 bpm
3 00:04:44 1 km 12.6 km/h 4:45/km 129 bpm
4 00:04:20 0.98 km 13.6 km/h 4:24/km 138 bpm
5 00:04:20 0.99 km 13.8 km/h 4:20/km 142 bpm
6 00:04:04 1 km 14.8 km/h 4:03/km 151 bpm
7 00:04:12 1 km 14.2 km/h 4:13/km 149 bpm
8 00:04:16 1 km 14.1 km/h 4:15/km 148 bpm
9 00:05:32 1 km 13.5 km/h 4:26/km 141 bpm
10 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 137 bpm
11 00:02:44 0.57 km 12.6 km/h 4:45/km 137 bpm