dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:27 Std.
Herzfrequenz: 105 / 130 bpm
Distanz: 23.56 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 58.4 km/h
Pace: 2:53/km / 1:01/km
Höhenmeter: 319 m
Trittfrequenz: 65 / 105 U/min
Leistung (Watt): 99 / 342 W
Kalorien: 401 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 16.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:00 4.32 km 25.9 km/h 2:18/km 95 bpm 68 W
2 00:08:48 1.28 km 8.7 km/h 6:53/km 120 bpm 150 W
3 00:21:59 9.13 km 24.9 km/h 2:24/km 101 bpm 78 W
4 00:08:25 4.16 km 29.7 km/h 2:01/km 120 bpm 141 W
5 00:19:14 4.66 km 14.9 km/h 4:01/km 103 bpm 96 W