schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:24 Std.
Herzfrequenz: 131 / 150 bpm
Distanz: 13.41 km
Geschwindigkeit: 19.4 / 56.2 km/h
Pace: 3:05/km / 1:04/km
Höhenmeter: 88 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 371 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 5 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:29 1 km 24 km/h 2:30/km 109 bpm
2 00:03:13 1 km 17.3 km/h 3:28/km 134 bpm
3 00:02:37 1 km 21.8 km/h 2:45/km 128 bpm
4 00:03:11 1 km 19.1 km/h 3:08/km 138 bpm
5 00:03:00 1 km 18 km/h 3:20/km 144 bpm
6 00:03:06 1 km 19.4 km/h 3:05/km 135 bpm
7 00:02:59 1 km 20.1 km/h 2:59/km 142 bpm
8 00:01:56 1 km 28.8 km/h 2:05/km 134 bpm
9 00:02:18 1 km 25.9 km/h 2:18/km 141 bpm
10 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 117 bpm
11 00:02:45 1 km 21.8 km/h 2:45/km 124 bpm
12 00:03:07 1 km 18.9 km/h 3:10/km 136 bpm
13 00:02:15 1 km 26.5 km/h 2:15/km 134 bpm
14 00:01:14 0.41 km 18 km/h 3:20/km 125 bpm