schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:18 Std.
Herzfrequenz: 134 / 151 bpm
Distanz: 13.28 km
Geschwindigkeit: 21 / 56 km/h
Pace: 2:51/km / 1:04/km
Höhenmeter: 105 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 359 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Stark bewölkt bei 7 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:37 1 km 22.6 km/h 2:39/km 107 bpm
2 00:03:23 1 km 17.4 km/h 3:26/km 131 bpm
3 00:02:36 1 km 22.1 km/h 2:42/km 129 bpm
4 00:04:22 1 km 13.6 km/h 4:24/km 129 bpm
5 00:03:19 1 km 18.1 km/h 3:18/km 142 bpm
6 00:03:44 1 km 15.9 km/h 3:46/km 130 bpm
7 00:02:57 1 km 20 km/h 3:0/km 140 bpm
8 00:02:00 1 km 28.1 km/h 2:08/km 135 bpm
9 00:02:20 1 km 25.9 km/h 2:18/km 140 bpm
10 00:01:47 1 km 33 km/h 1:49/km 138 bpm
11 00:02:24 1 km 25.2 km/h 2:22/km 137 bpm
12 00:02:58 1 km 20 km/h 3:0/km 143 bpm
13 00:01:54 1 km 31.3 km/h 1:55/km 147 bpm
14 00:00:57 0.28 km 16.5 km/h 3:38/km 141 bpm