schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:33:24 Std.
Herzfrequenz: 141 / 162 bpm
Distanz: 13.3 km
Geschwindigkeit: 23.1 / 55.7 km/h
Pace: 2:35/km / 1:04/km
Höhenmeter: 101 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 371 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 10 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:32 1 km 23.7 km/h 2:31/km 110 bpm
2 00:03:04 1 km 17.6 km/h 3:24/km 129 bpm
3 00:03:04 1 km 19.1 km/h 3:08/km 131 bpm
4 00:03:11 1 km 18.2 km/h 3:17/km 141 bpm
5 00:03:06 1 km 18.5 km/h 3:14/km 143 bpm
6 00:02:31 1 km 23.2 km/h 2:35/km 138 bpm
7 00:02:39 1 km 22.1 km/h 2:42/km 148 bpm
8 00:01:41 1 km 34 km/h 1:45/km 147 bpm
9 00:02:02 1 km 29 km/h 2:04/km 154 bpm
10 00:01:47 1 km 34 km/h 1:45/km 146 bpm
11 00:02:02 1 km 26.7 km/h 2:14/km 147 bpm
12 00:02:48 1 km 21.2 km/h 2:49/km 157 bpm
13 00:02:04 1 km 28.6 km/h 2:05/km 150 bpm
14 00:00:53 0.3 km 19.8 km/h 3:01/km 148 bpm