dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:02:53 Std.
Herzfrequenz: 156 / 175 bpm
Distanz: 59.05 km
Geschwindigkeit: 29.1 / 69.4 km/h
Pace: 2:03/km / 0:51/km
Höhenmeter: 730 m
Trittfrequenz: 79 / 109 U/min
Leistung (Watt): 183 / 657 W
Kalorien: 1339 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 12 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:14 5.1 km 29.4 km/h 2:02/km 130 bpm 117 W
2 01:00:15 30.25 km 30.2 km/h 1:59/km 167 bpm 214 W
3 00:51:24 23.7 km 27.7 km/h 2:09/km 148 bpm 161 W