dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:22 Std.
Herzfrequenz: 152 / 179 bpm
Distanz: 30.94 km
Geschwindigkeit: 26.5 / 70 km/h
Pace: 2:15/km / 0:51/km
Höhenmeter: 441 m
Trittfrequenz: 79 / 121 U/min
Leistung (Watt): 165 / 543 W
Kalorien: 692 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 10.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:28 8.68 km 26.1 km/h 2:17/km 143 bpm 151 W
2 00:05:58 1.12 km 11.3 km/h 5:18/km 173 bpm 255 W
3 00:17:54 8.27 km 27.7 km/h 2:09/km 154 bpm 147 W
4 00:03:50 1.08 km 16.9 km/h 3:33/km 165 bpm 263 W
5 00:23:10 11.77 km 31.6 km/h 1:53/km 151 bpm 151 W